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周南ランチ 周南のおすすめ人気ランチ特集

trefle plus ~Dr's cafe camu~ (トレーフルプリュス ドクターズ カフェ カム) [周南市 ランチ]

美味しくて手軽に糖質オフできるランチ♪

低糖質プレートランチ(お茶飲み放題付) 1,440円
低糖質プレートランチ(お茶飲み放題付) 1,440円
こんにちは!まいぷれスタッフM子です♪

2018年に入り、2週間以上経とうとしていますが・・・
改めまして、今年も周南ランチをよろしくお願いいたします♪

さて皆さん、お正月はどう過ごされましたか?
M子は実家の北九州に帰省し、買い物三昧!
あ、M子のものじゃないですよ! 子供達3人です。
長女なんて、ここぞとばかりに実家の両親に猫なで声ですり寄り、上手に買ってもらうんです。

この手法はどこで身につけたんだ? ってM子も驚くほど上手いんです。
両親もあと1つだけよ~なんて言いながらもその後何枚も......

さすがです! M子もこのワザ、覚えたいです。
猫なで声がまず出ませんが、どうにかなりますかね 笑
だんだん低くなる声......発声練習でもしましょうか(-_-;)

まぁなんにせよ、来年のお正月はかわいらしくおねだりできるよう頑張ります♪

それでは、今週の周南ランチです!
今回ご紹介するのは、周南市梅園町にある「ドクターズ カフェ カム」さんです。
心身ともに健康でキレイになれる総合施設の中にあり、文字通り身体の中からキレイになりそうなメニューばかり☆

M子は人気のスマイリーcamuランチも気になりましたが、糖質制限をしている方にも安心のメニューというのがどうしても食べてみたくて、「低糖質プレートランチ」を注文。
M子の旦那もやっている糖質制限。なかなかランチに取り入れるのは難しく、外食なんてなおさら! どんなものが出てくるのか楽しみです♪
このメニューは、日ごろ摂り過ぎな糖質を抑えることで、食後の血糖値の急上昇・急下降を穏やかにし、身体へのダメージが少ない食事になっているそうです。

本日の内容は・・・
○こんにゃくパスタ(トマトソース)
○サーモンとほうれん草のココット
○たっぷりグリーンサラダ
○本日の小鉢
○日替わりスープ

ここで気にするのは食べる順番です。
食べる順番が良ければ栄養をうまく吸収をし、脂肪の吸収などを抑えられるようになっているそうです。

血糖値を急上昇させない食べ方は、最初に野菜や海藻類、きのこ類といった、糖質量が少なく食物繊維量の多いものを食べる「ベジタブルファースト」らしいです。
そこでまず始めに柚子風味の薬膳ドリンクを! その後、ボールたっぷりのグリーンサラダを頂きました。
たっぷりサラダを食べた後は、本日のスープに。ほうれん草や大根、人参とここでも野菜がたっぷり頂けます! スープも塩分控えめな優しい味で野菜の旨みを感じられます。

小鉢はしめじとエリンギのごま和え。シャキシャキのきのこ達がクセになります。

サーモンとほうれん草のココットは豆乳とたまごでまろやかな味に♪ シンプルなのにサーモンが大きくて食べ応えバッチリ!

メインのこんにゃくパスタ! ちまたでこんにゃくパスタの存在は聞いてはいたのですが食べるのは初めて!! 見た目は普通のパスタと何ら変わらない。ドキドキしてひと口。
あー、こんにゃく! まさしく糸こんにゃく? 白滝?
 
でもしっかりにんにくとトマトの旨みがギュッとこんにゃくに染み込んで美味しい♪
はい、美味しいんです! 糖質制限のランチなのに! 量も少ないのかと思ったらそんなことはなく、しっかり食べられる量です。
しっかり食べた後なのに、やっぱり甘い物は別腹ですよね☆
でも、せっかく糖質制限したランチ食べたのに甘い物を食べたら意味ないじゃないか~なんて思ったあ・な・た・! ここはどこでしたっけ? そうドクターズ カフェ カム
さんです! スイーツも身体にいいものを提供してます♪

新しくメニューに加わった「スマイリーパフェ」
こんなスイーツがあったらいいなの声にお応えして思いっきり食べられるスイーツを作っちゃったそうです♪
お茶が飲み放題なので、ルイボスティをお供にスイーツを。

器の下の方から説明します......まず、大豆のグラノーラ、ルイボス茶のマンナンゼリー、自家製ごま豆腐、きび糖の自家製小倉あん、自家製キャロットケーキ、自家製豆乳アイス。どうですか! 身体に良い物ばかりで味は・・・なんてことはないですよ! 美味しい♪ 普通のバニラアイスなんかがのっているパフェと変わらず美味しい♪

M子が美味しそうに食べてるからか、隣の席に座っていたおばさまたちもパフェを頼んでいました 笑

M子も少しは身体の中からキレイになった予感♪
皆さんも、お正月に食べ過ぎて少しダイエットを考えてる方、ドクターズカフェ カムでキレイになってみませんか!

☆その他のランチメニュー☆
・camuランチ(お茶飲み放題付) 1,440円
・camuカレー(お茶飲み放題付) 1,440円
スマイリーカフェ
スマイリーカフェ
camuランチ
camuランチ
座敷 個室 イベント利用 駐車場
× × 3階多目的ルームあり

店名 trefle plus ~Dr's cafe camu~(トレーフルプリュス ドクターズ カフェ カム)
住所 周南市梅園町1-38 トレーフル・プリュス1F
電話番号 0834-33-0891
営業時間 11:00~18:00/14:00~18:00(カフェ)
※ランチメニューは16:00まで注文可
定休日 月曜 

周南のおすすめランチまとめ♪

2018/01/18

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