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VDT(ビジュアル ディスプレイ ターミナルズ)症候郡って何??

 くすりの下松のニュース

VDT(ビジュアル ディスプレイ ターミナルズ)症候郡って何??
VDT(ビジュアル ディスプレイ ターミナルズ)と聞いてピントくる方は少ないのではないでしょうか?
あなたの目は疲れていませんか?

パソコン作業と目の疲れや精神的な症状を、総じてVDT症候群 別名:テクノストレス眼症と言います。
オフィスでパソコン操作の時間が長くなっただけでなく、自宅でもゲームやネットオークションなどパソコンに接する期間が長い現代人。IT機器の普及によって生活が便利になる一方で気になってくるのが「VDT 症候群」です。
目のショボショボ、充血、ごろごろするなど「目の疲れ」は慢性的で、仕方ないものと思っていませんか?
でも、実は内面の健康状態や精神的な疲労が、疲れ目の症状として出るケースもあるのです。
大人だけではありません。友達とお互いに小型ゲーム機で遊んでいる子を多く見かけます。
インターネットおよびスマートフォンの普及や画面解像度の上昇、ゲーム等のコンテンツに充実、SNSの流行により、画面の情報量はどんどん増えて、また画面を見る時間も増えてきました。
私たちの生活は、いつの間にか目を酷使する環境に。

【どうな症状がでる?】
〈眼症状〉
■目が疲れる・視力の低下・目のかすみ・物がぼやけて見える・目の乾き・目の痛み・目の充血
〈神経症状〉
■めまい・吐き気・倦怠感・集中力や行動力がなくなる
〈精神症状〉
■イライラする・不安感・気分が落ち込む・理由がないのに悲しくなる・何をするにもおっくうになる

自分の目、子どもの目を守るために眼に負担をかけない時間を作り眼を休めましょう。
眠る前はリラックスできる明るさの照明、落ち着く音楽や香りなどで、心地良い眠りの環境を整えしっかり休息しましょう。
あとは、できるだけ遠くの物を見て眼の緊張をほぐしましょう。少し身体を動かすと、適度な肉体疲労のおかげで睡眠の質もアップします。

下松薬局では、こういった症状でお悩みの方におすすめの商品があります!
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