整体師、看護師 マリコ先生の【美しい姿勢教室】
フラワーショップ&サロンCHA CHA DO(チャチャドゥー)
【CHACHADOサロンで美しく〜姿勢レッスン〜】
お花のレッスンにお越し下さっているマリコさんは、誰もがお友達になりたくなるような方♡
素敵女子の秘訣をたくさんお勉強されている私の憧れの看護師さんです。3月から、キレイのヒントをCHACHADOのサロンでレッスンして下さることになりました。
この街のキレイ女子をご一緒に目指しませんか…
とっても楽しみなレッスンです!
美しい姿勢教室(全6回)
1 今の自分の体の状態を知っていただきます
(生活習慣見直しなど)
美しい姿勢とはどのようなバランスか体感していただきます
姿勢は体の下から上に整えていきます
土台となる下半身からバランスをとっていきます
足底調整 呼吸法①横隔膜呼吸
2 上半身の姿勢をキープする筋肉を鍛えていきます
呼吸法②ピラティス呼吸でインナーマッスル調整
顔ヨガでフェイスリフトアップ(素敵な笑顔レッスン)
3 骨盤調整
骨盤の位置や向きを整え歪みなどをとるストレッチ、出産後の方にも効果的です
4 肩関節調整
関節可動域を広げ肩甲骨周囲の筋肉や背筋を鍛えストレッチ
5 ヘッド フェイス デコルテラインを美しく整える
セルフリンパトリートメント
6 1〜5までをすべて受講された方
ミニブーケ✿ドリンク付き
総復習&お化粧ミニ講習
マリコ先生からのメッセージ…
自分を知って意識が変わることで体の動かし方も変わっていきます。
日常生活がトレーニングになり 美しい姿勢をキープできるようになっていくことを目標にしています。
一緒にお花のようにキレイになりましょう。
- 営業時間外10:00〜13:00/14:00〜18:30
詳細
- 日曜日 10:00~17:00
- 月曜日 10:00~13:00/14:00~18:30
- 火曜日 定休日
- 水曜日 10:00~13:00/14:00~18:30
- 木曜日 10:00~13:00/14:00~18:30
- 金曜日 09:00~17:00
- 土曜日 10:00~13:00/14:00~18:30
第3日曜日、祝日はお休みです。
基本情報
名称 | フラワーショップ&サロンCHA CHA DO(チャチャドゥー) |
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フリガナ | フラワーショップアンドサロンチャチャドゥー |
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住所 | 745-0002 周南市二番町2-9-1 |
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アクセス | JR徳山駅在来線口より徒歩17分 |
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電話番号 | 0834-41-2437 |
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営業時間 | - 日曜日
- 10:00~17:00
- 月曜日
- 10:00~13:00、14:00~18:30
- 火曜日
- 定休日
- 水曜日
- 10:00~13:00、14:00~18:30
- 木曜日
- 10:00~13:00、14:00~18:30
- 金曜日
- 09:00~17:00
- 土曜日
- 10:00~13:00、14:00~18:30
第3日曜日、祝日はお休みです。 |
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駐車場 | あり |
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ホームページ | http://chachado.jp/ |
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関連ページ | プリザーブドフラワー フラワーアレンジメント(生花) 花教室 お花の定期便
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こだわり | |
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口コミ
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