こんにちは
気づけばゴールデンウィークも終わってしまいましたね(´・_・｀)

皆様、お身体お疲れが溜まってませんでしょうか？
この時期は新生活の準備をしていた方が多いのか、肩こりや頭痛に悩まれる方が多いように思います

私も昔は酷い肩こりや首こり、ひどい偏頭痛に悩まされていた1人です

そう言ったお悩みの根本的な原因は生活習慣の中にある事がほとんどです

○動く
○食べる
○寝る

私たちは主にこの3つの行動をして毎日を過ごしております。
そして、この3つの中に肩こりや腰痛などの原因が潜んでいる事がほとんどです

○動く
・お仕事でパソコンや書類等で下を向くことが多くな いですか？
・椅子に浅く腰掛けたり、足を組んで座ってませんか？

○食べる
・栄養バランスを意識してますか？
・偏った食事になってませんか？

○寝る
・正しい寝姿勢が取れる睡眠環境を作れてますか？
・枕が高すぎるor枕なしで寝ていませんか？

生活習慣の中で身体に歪みが出来て、肩こりや腰痛などに繋がるだけでなく、倦怠感やだるさ等様々な症状に繋がる可能性もあります。
そして、お肌のたるみやシワの原因にも…

カイロプラクティックでは、施術だけでなく
◎動く→一日で出来た歪みのリセット体操
◎食べる→身体を中から変えて行く為の栄誉アドバイス
◎寝る→正しい睡眠環境で寝る事でしっかり回復

のアドバイスもさせて頂いております

一日は24時間あり、カイロプラクティックで施術出来るのは1時間程度(それ以上施術すると身体がストレスを感じ、固くなって行く為)なので、せっかく施術で身体が楽になっても残りの23時間でいつも通りの生活をされるとすぐに身体が施術前の状態に戻ってしまいます

なので、良い身体の状態を維持する為にお家で出来る簡単な歪みリセット体操などをアドバイスをさせて頂いております(*ˊᵕˋ*)

早い方だと1週間程で頭痛や腰痛が楽になったとのお声を頂きます(๑ ́ᄇ`๑)

●施術後はいいけどすぐに痛みが戻る
●どこに行っても良くならない

そんな方は生活習慣から変えていきませんか？

カイロプラクティック しっぽでは、貴方にあわせたアドバイスをさせて頂きます。(*ˊᵕˋ*)