ピラティスは呼吸と体幹！

初めての方でも、すごい親切に丁寧に教えてくれるkeiko先生。また指示の声も最高に良い！！理論的に身体の動きの説明をしながら、分かりやすく感覚で伝えてくれる。

有の家では毎月第4金曜日10:00〜
特別にグループレッスンを開催してもらっている。

下松のご自身のスタジオも大人気の中、光市三輪での開催は嬉しい！！

ピラティスは決して激しい動きではない！地味でゆっくりなのに、内側から効いて、ぽかぽか！可動域もかなり広がる！ぜひ全員に試していただきたい運動！

定員6名
参加費2,000円

https://re-set111.com/
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