下松市にある書カフェさんで「LILYマッサージ」を体験してきました！

みなさんは「LILYマッサージ」ってご存じですか？　どんなマッサージ？　どーやってやるの？

S美の頭の中は？？　が浮かんでいます。

LILYマッサージとは、自宅で出来るセルフマッサージなのです！

LILYマッサージを教える事ができる認定講師は、全国で現在12名！　現時点で中国地方・九州地方で唯一の認定講師がリンパケア Grun（グリュン）オーナー村田真由美さんです♪

いつまでも美しくありたい！　今の自分を変えたい！　痩せてきれいになりたい！　忙しいこの時代の女性の為に自宅で出来るセルフマッサージを教えてくれます♪

それではまいぷれスタッフS美が体験したLILYマッサージの魅力をお伝えいたします！！

LILYマッサージとは？！

みなさんは、自宅でセルフマッサージをすることがありますか？

S美はずっと運動をしているのでストレッチはよくしますが、マッサージは全くしたことがありません。

意識して自分の身体に触れることもありません。

LILYマッサージは、正しいセルフマッサージを知るだけで、人生が劇的に変わると言う素敵なマッサージです♪

骨や筋肉などに沿った身体の「キワ」探して触ってあげるだけだそうです！　身体の仕組みを把握しながら行うセルフマッサージなので効果も実感できるそうです♪　時間のない忙しい女性にはピッタリ。　時間がないからといって美しくなることを諦めなくていいのです！

実際、真由美先生も40歳を過ぎて－12kg♪　身体だけでなく心も明るく前向きに変わっていく女性をサポートしてくれます！

座学で身体の仕組みを学んでスタート♪

簡単な自己紹介から始まり、和やかな雰囲気で始まりました。毎回テーマがあり、学びたいセミナーを気軽に参加出来ます！　リンパケア Grun（グリュン）のサロンには通ってないけど、LILYマッサージのセミナーに参加したいという方も大歓迎だそうです！

今回は、「キュッと足首、夏よ二の腕マッサージ」と「食事」についての座学でした！

キレイに痩せたい、健康的にきれいになるためにはしっかり体の仕組みを知ることが大切です！　そこで、食事で大切なタンパク質、糖質の関係など学びました。いくら痩せたいって思っても、ストレスだらけのダイエットは続きません。しっかり正しく学ぶことが大切ですね♪

じっくり自分に身体と向き合い正しいセルフマッサージを♪

セルフマッサージ初心者のS美ですが、真由美先生の丁寧なレッスンで緊張することなく始める事ができました！

骨や筋肉などに沿った身体の「キワ」が大切とおしゃっていました。キワなんて意識して触ったことはなく、触ってびっくり！　自分の身体がこんなに触って痛いなんて・・・。正しいセルフマッサージが出来ているかは一人ひとり真由美先生がチェックしてくれます！　先生のゴットハンドが素晴らしい♪　リンパの詰まりがすぐ分かり、そこを流しながらマッサージ！　今の身体の状態に合わせたマッサージの仕方を教えてくれます！　ポイントを分かりやすく教えてくれるので、自宅で簡単にセルフマッサージを行うことがでします。

正しいセルフマッサージを学ぶことで、自分の身体に興味を持ち、理想の自分へ近づけるはず♪

LILYマッサージでなりたい自分への第1歩を踏み出してみませんか！